Protein Pancakes

Protein Pancakes

“Du kommer inte hitta en frukost med mer protein.”

Finns på lager
320 g
99kr
Inkl. moms (309,38 kr/1 kg)
- 10% rabatt
Fluffig, utsökt, färsk
Fluffig, utsökt, färsk
Hemmagjorda på mindre än 5 minuter
Hög Proteinhalt
Hög Proteinhalt
6x mer protein än vanliga bakningsmixar
Enkel tillblandning i shaker eller skål
Bara blanda med vatten
Enkel tillblandning i shaker eller skål
Whey Protein från gräsbetande kor
Whey Protein från gräsbetande kor
100% naturligt, rent växtbaserat foder
Inget tillsatt socker
Inget tillsatt socker
Smakar bra oavsett måltid
Ingredienser
Vassleproteinkoncentrat (46%), speltvete, mjölkprotein (15%), hela kycklingäggpulver, äggvit proteinpulver, jäsmedel (dinatriumdifosfat, natriumkarbonat), majsstärkelse, bordssalt, emulgeringsmedel (solroslecitin)
information
Torr blandning för att tillverka Proteinpannkakor.
Näringsvärde per 100 g torr blandnining per 4 pannkakor*
Energi 1598 kJ / 378 kcal 1278 kJ / 302 kcal
Fett 6,5 g 5,2 g
varav mättat fett 3,1 g 2,5 g
Kolhydrater 18 g 14 g
varav sockerarter 2,9 g 2,3 g
Protein 62 g 50 g
Salt 2,1 g 1,7 g

* Kalori- och näringsvärden ändras om en annan bas än vatten används.

OBS!
Kan innehålla spår av soja och sesamfrön.

Blanda eller skaka runt. färska från stekpannan på under 5 minuter.

Blanda med vatten

1. För cirka 4 pannkakor, häll 80g av pannkaksmixen (ca. 8 matskedar) i en skål eller shaker. Tillsätt 150ml kallt vatten.

Blanda tills smeten är jämn

2. Blanda med en visp eller skaka runt rejält i shakern tills smeten är jämn och fin.

Stek pannkakorna

3. Häll delar av smaten på en varm, smord stekpanna. Vi rekommenderar att använda kokosolja istället för smör.

Njut av dina pannkakor

4. Så fort pannkakorna är gyllenbruna på båda sidorna så kan du äta dem med dina favorittoppings.

VÅRA FAVORITRECEPT.

Pannkakor med lax och avokado

Pannkakor med lax och avokado

Näringsvärde per 100 g: 198kcal, 20 g protein, 6 g kolhydrater, 10 g fett
Per portion: 631 kcal, 63 g protein, 19 g kolhydrater, 32 g fett

  • Du behöver:
  • 80 g Protein Pancakes-mix
  • 1 ägg
  • 1 tsk av foodsprings Kokosolja
  • 1 skiva rökt lax
  • 1 liten tomat
  • ½ avokado
  • 1 näve salladblad
Så här gör du:
  • Blanda smeten som det står enligt produktens användningsrekommendation. Värm ½ tsk kokosolja i en stekpanna och gör cirka tre pannkakor av liknande storlek.
  • Tillsätt resten av kokosoljan till stekpannan och stek ett ägg. Krydda med salt och peppar.
  • Skiva tomaten och avokadon.
  • Lagra de olika ingrediensrna mellan pannkakorna och njut.
Pannkakor med chiasylt

Pannkakor med chiasylt

Näringsvärde per 100 g: 211 kcal, 28 g protein, 11 g kolhydrater, 4 g fett
Per portion: 401 kcal, 53 g protein, 22 g kolhydrater, 8 g fett

  • Du behöver:
  • 80 g Protein Pancakes-mix
  • 200 g av dina favoritfrukter (frusna eller färska)
  • 20 g foodspring Chiafrön
Så här gör du:
  • Värm upp frukten och låt den svalna.
  • Placera den i en mixer med chiafrön och puré.
  • Låt svalna i kylskåpet över natten.
  • Stek dina pannkakor enligt produktens användningsrekommendation och garnera med hälften av den hemlagade sylten. Tillsätt färska bär och njut.
Ultimate breakfast burger med bacon

Ultimate Breakfast Burger mit Bacon

Näringsvärde per 100 g: 204 kcal, 20 g protein, 6 g kolhydrater, 11 g fett
Per portion: 630 kcal, 61 g protein, 19 g kolhydrater, 33 g fett
  • Du behöver:
  • 80 g Protein Pancakes-mix
  • 1 ägg
  • 1 tsk av foodsprings Kokosolja
  • 2 skivor bacon
  • 1 liten tomat
  • ½ avokado
  • 1 näve salladsblad
Så här gör du:
  • Blanda smeten som det står enligt produktens användningsrekommendation. Värm ½ tsk kokosolja i en stekpanna och gör cirka tre pannkakor av liknande storlek.
  • Tillsätt resten av kokosoljan till stekpannan och stek ett ägg. Krydda med salt och peppar.
  • Stek bacon tills den är knaprig. Du behöver inte tillsätta mer kokosolja.
  • Skiva tomaten och avokadon.
  • Lagra de olika ingrediensrna mellan pannkakorna och njut.
Inga Tillgängliga Recensioner
100% autentisk feedback
Lämna kundrecensioner för våra finest fitness foods från ditt användarkonto.
Vanliga frågor
Hur lyckas ni skapa en mix som gör perfekta, fluffiga pannkakor varje gång?

Våra näringsrådgivare, hälsoexperter och idrottare har provat sig fram tills de hittade formeln för den perfekta blandningen. Andra proteinrecept är ofta tuffa och torra men våra pannkakor är verkligen fluffiga. Detta beror på vår smarta kombination av stavat mjöl, vassle och mjölkprotein från gräsbetesmjölk samt äggprotein från frigående hönor.

Hur många pannkakor kan jag laga med ett paket?

Våra pannkakor är väldigt annorlunda från crepes. De smakar bäst när de är tjocka och gyllenbruna. Detta ger dig något ordentligt att sätta tänderna i på morgonen. Du får ca 16 tjocka proteinpannkakor från ett paket. Om du gillar dina pannkakor tunnare kommer du självklart att få fler.

Varför är era Proteinpannkakor så mycket bättre än vanliga bakningsmixar?

Det är enkelt: Andra mixar har massvis av tillsatt socker. Vi har vänt på formeln: 0% tillsatt socker och 62% protein. Minst lika goda och enkla att förbereda.

Varför kan jag inte bara göra mina egna pannkakor med Whey Protein?

Det kan du naturligtvis. Men vi vill göra det ännu enklare för dig: Blanda runt pankaksmixen med vatten i en shaker, skaka runt och häll ut i stekpannan. Det kan inte bli enklare. Och vi har varit mycket noga med att välja alla våra ingredienser och testa våra recept så att våra pannkakor blir precis lika fluffiga och mjuka som vanliga pannkakor.

Blanda med vatten? Hur fungerar det?

Det fungerar då vår bakblandning innehåller allt du behöver för perfekta pannkakor: stavat mjöl, mjölkprotein och äggprotein. Vill du göra Proteinpannkakor på ditt eget sätt? Prova med mjölk eller ditt favorit mjölkalternativ istället för matten. Tillsätt valfria toppings och njut.

Gojibär Det dagliga näringskicken 99kr
Nötter och bär Utvalda nötter och bär 49kr
Jordnötssmör Smarriga protein-snacks 49kr
Crunchy Fruits De torkade frukternas revolution 49kr
Protein Brownie Voll schokoladig. Null schlechtes Gewissen. 79kr