L-arginin

L-Arginin Dose

„För en förbättrad näringstillförsel“

Finns på lager
120 kapslar (103,2 g)
299kr
Inkl. moms (293,14 kr/100g)
- 10% rabatt
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Rent vegetabilisk
Fermenterad L-arginin av högsta kvalitet
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L-arginin Base av högsta kvalitet
Maximal biotillgänglighet
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Veganska kapslar
Vegetabiliska kapslar - utan animaliskt gelatin
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Tillverkat i Tyskland
Högsta kvalitetsstandarder
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Energigivare
En extra energikick för träningen
Ingredienser
Ariginin Base (81,4 %), veganska kapslar (hydroxypropylmetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror)

Information

Kosttillskott

Kosttillskott
Särskilda ingredienser per portion
Aminosyror
L- arginin1 2800 mg

1 semiessentiella aminosyror

Obs!
Kosttillskott ersätter inte en balanserad och varierad kost eller en sund livsstil. Det angivna rekommenderade dagsintaget får inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn.
Dosering och tillredning

Inta 4 kapslar före träningen med tillräckligt med vätska. 4 kapslar om dagen vid mer än 3 träningspass per vecka.

Vårt L-arginin-tips

L-arginin ökar näringstillförseln till kärlen. Och då menar vi verkligen alla kärl.

Rekommenderad tidpunkt
  • På morgonen
  • På kvällen
  • Före träningen
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best suport for my workout.


Allgemeine Informationen zu L-Arginin

L-Arginin ist neben BCAA und Glutamin eine der drei beliebtesten und bekanntesten Aminosäuren-Supplements bei Sportlern.

L-Arginin gehört zu der Gruppe der semi-essenziellen Aminosäuren, d.h. sie kann vom Körper selbst hergestellt werden, bei regelmäßig sportlicher Betätigung jedoch häufig nicht in ausreichender Menge.

Warum ist L-Arginin so wichtig für unseren Organismus? Arginin ist an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt, unter anderem auch an der Bildung von Stickstoffmonoxid, einem der kleinsten Botenstoffe des Körpers. Stickstoff ist auch bekannt als die wichtigste Schutz- und Regelsubstanz für gesunde Gefäße. Interessant dabei ist vor allem, dass Stickstoffmonoxid die Erweiterung der Gefäße begünstigt und somit Nährstoffe besser zu den Muskeln transportiert werden können. 

Die Muskelzellen werden durch Arginin also besser versorgt.

Aufgrund der beschriebenen Charakteristika wird L-Arginin vor allem vor dem Training eingesetzt, um positive Effekte für das Kraft- und Ausdauerlevel zu erzielen.

Qualitative Unterschiede gibt es vor allem in der Darreichungsform des Arginins. Minderwertige Arginin HCL (Hydrochlorid)-Präparate werden mit Extraktionsverfahren oftmals aus Menschenhaaren oder Entenfedern gewonnen. Die deutlich höherwertige L-Arginin-Base weist dagegen einen weit größeren reellen Arginin-Anteil auf, zeichnet sich durch eine bessere Bioverfügbarkeit aus und wird mittels Fermentation aus pflanzlichen Quellen, wie z.B. Maiskorn oder Zuckerrohrmelasse gewonnen.


Die Highlights L-Arginin von foodspring

  • Premium L-Arginin Base aus fermentiertem Maiskorn
  • Pflanzliche Cellulose Kapseln ohne tierische Gelatine
  • Vegan & laktosefrei

L-Arginin für Kraft und Ausdauer

L-Arginin wird vor allem eingesetzt, um Trainingsleistungen im Bezug auf das Kraft- und Ausdauerlevel zu unterstützen. Es eignet sich darüber hinaus in Phasen des Muskelaufbau-Trainings als “Booster” für das Workout.

Durch die zusätzliche Einnahme von L-Arginin rund um das Training wird der Nährstofftransport unterstützt - dies resultiert in einer besseren Versorgung der Muskulatur und mehr Leistungsfähigkeit im Bereich des Kraft- und Ausdauertrainings.


Die Wirkung von L-Arginin

Im Kraft- und Gewichtetraining ist häufig vom “Pump” die Rede, welcher oft in Verbindung mit Arginin genannt wird. Wie wird der sogenannte Pump beim Krafttraining durch L-Arginin forciert bzw. erzeugt? Durch die spürbar bessere Nährstoffversorgung von Kohlenhydraten und Proteinen, mitsamt verbesserter Blutzirkulation, hat der Trainierende das Gefühl, mehr Kraft zur Verfügung zu haben.

Er kann somit schwerere Gewichte stemmen oder mehr Wiederholungen absolvieren. Die Muskeln werden also optimal mit allen Nährstoffen versorgt und können so effektiv arbeiten.

Weiterführende Informationen erhältst du auf unserer Seite zur L-Arginin Wirkung.


Für wen eignet sich L-Arginin?

Arginin lohnt sich für Kraftsportler, die beim Gewichteheben, aber auch bei Körpergewichts-Übungen die Versorgung der Muskeln verbessern und die Trainingsleistung unterstützen wollen. Dadurch können häufig mehr Wiederholungen, schwerere Gewichte und kürzere Pausenzeiten erreicht werden, was die Trainingseinheiten im Bezug auf die progressive Kraftsteigerung erfolgreicher gestaltet.

Auch im Ausdauerbereich konnte eine Studie einer englischen Universität nachweisen, dass Ausdauerathleten durch zusätzliches Arginin bis zu 20% länger trainieren konnten und sich die Ausdauerleistung gleichzeitig um 1 – 2% verbesserte. Auch der Blutdruck verbesserte sich.


Die richtige Einnahme von L-Arginin

Kraftsportler sollten L-Arginin circa 30-60 Minuten vor dem Training auf nüchternen Magen einnehmen, um von der Wirkung am meisten zu profitieren. An trainingsfreien Tagen kann L-Arginin zusätzlich eingenommen werden, ist aber nicht zwingend notwendig, um die Trainingsleistung zusätzlich zu forcieren.

Arginin ist in Pulver- oder Kapselform erhältlich. Beide Formen sind für den Körper gut verträglich und werden schnell aufgenommen. Der größte Unterschied liegt im Geschmack.

Da L-Arginin von Natur aus einen unangenehmen Geschmack besitzt, ist die Einnahme von Kapseln geschmacksneutral und problemlos.

Selbst in Verbindung mit Saft behält Pulver seinen fischigen, salzigen und bitteren Geschmack und ist daher im Gegensatz zu Kapseln recht unbeliebt. L-Arginin Kapseln haben zudem noch den Vorteil, dass sie leicht zu dosieren und einfach zu transportieren sind.

Wir haben zusätzliche Informationen zur L-Arginin Einnahme bereitgestellt.


Mögliche Nebenwirkungen von L-Arginin

Ab einer zugeführten Menge von mehr als 15 Gramm am Tag, kann es vorübergehend zu Verdauungsproblemen, Bauchkrämpfen oder Übelkeit kommen.

Bei Beachtung dieser Verzehrempfehlung müssen keine Nebenwirkungen berfürchtet werden.


L-Arginin online kaufen - das muss man beachten

Es gibt viele Online-Händler, die L-Arginin zum Verkauf anbieten. Allerdings gibt es deutliche Qualitätsunterschiede. Daher sollte vor dem Kauf darauf geachtet werden, welche Roh- und Inhaltsstoffe verwendet werden.

Die meisten Arginin-Produkte verwenden Arginin HCL (Hydrochlorid) als Darreichungsform. Arginin Hydrochlorid wird vom menschlichen Organismus schlechter aufgenommen. Die Rohstoffe, aus denen das minderwertige Hydrochlorid extrahiert wird, sind häufig Menschenhaare oder Entenfedern.


Die hochwertige Alternative heißt Arginin-Base. Diese hat eine deutlich höhere Bio-Verfügbarkeit im Organismus. Arginin-Base wird in fermentativen Prozessen aus Rohstoffen wie Molke, Maiskorn oder Zuckerrohrmelasse hergestellt.

Das Premium L-Arginin von foodspring besteht aus rein pflanzlich fermentiertem Maiskorn. Zusätzlich ist es zu 100% frei von künstlichen Aromen und sowohl gluten- als auch laktosefrei. Die Kapselhüllen sind zudem vegan.

Vanliga frågor
Vilken skillnad är det mellan arginin base och hydroklorid?

Råvaran argininhydroklorid används ofta i billiga produkter. Basen är då arginin, som via en extraktionsprocess utvunnits direkt ur människohår eller ankfjädrar. Råvaran arginin base är däremot en råvara av premiumkvalitet som framställs från rent vegetabiliska källor genom fermentering.

Varför används naturligt och inte syntetisk arginin?

Naturligt fermenterat L-arginin från vegetabiliska råvaror är rent från avfallsprodukter, såsom exempelvis tungmetaller, som kan uppkomma under extraktionen av billigt argininhydroklorid från ankfjädrar och människohår. Arginin base som framställts genom fermentering har alltså en högre renhetsgrad än den billiga hydrokloridvarianten och tar hand om din kropp utan att belasta den.

Vad är fördelen med kapselhöljen av cellulosa?

Kapselmaterial i vegetabiliska cellulosafibrer ger en högre kvalitet avseende naturlighet. Produkten kan på så sätt göras 100 % vegansk.

Varför behövs extra L-arginin?

L-arginin är en semiessentiell aminosyra, som kroppen själv kan syntetisera små mängder. Denna mängd L-arginin räcker ofta inte till för idrottare, utan måste tas som tillskott till den vanliga maten för att kunna säkerställa att långsiktiga träningsresultat nås. Det finns inga belägg för att den egna produktionen av arginin anpassas vid regelbundet intag av arginintillskott.

Hjälper arginin till vid muskelökning?

L-arginin kan framförallt bidra till att öka kraften i styrke- och uthållighetssporter. Den semiessentiella aminosyran optimerar musklernas näringstillförsel, och idrottare som tar L-arginintillskott upplever ofta att de kan träna mer intensivt. När intensiteten i träningen höjs byggs muskler effektivt upp och de individuella målen nås snabbare.