Frukostpaket

“Kom i form med frukost”

20 Omdömen
  • Frukostpaket
Finns på lager
5 produkter

Paketinnehåll:


  • 1x Proteingröt
  • 1x Proteinmüsli
  • 1x Proteinbröd
  • 1x Vita chiafrön
  • 1x Protein Pancakes
+ Free Shaker
UVP 525kr 499kr
Inkl. moms
- 10% rabatt
Ikon Energikick
Energikick
Efter en lång natt
Vitalitet-ikon
Hög proteinhalt
Perfekt för din form
Ikon Regional ekologisk soja
Regional ekologisk soja
Från Tyskland och Österrike
Ikon Snabb tillredning
Snabb tillredning
För en tidsbesparande frukost
Utan artificiell smak-ikon
Utan artificiella smakämnen
Naturlig smak

Ingredienser Proteingröt (vaniljsmak)

Ingredienser

Fettfria sojagryn*, helmjölkspulver*, havregryn*,  fettfritt sojamjöl*, rörsocker*, naturliga smakämnen, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl)*, naturlig arom från bourbonvanilj, extraherat vaniljpulver (0,1 %)*

*från kontrollerad ekologisk odling, EU-kontrollsystem

Näringsvärde per 100 g per 60 g
Energi 1547 kJ/368 kcal 928 kJ/221 kcal
Fett 9,4 g 5,3 g
varav mättat fett 3,1 g 1,8 g
Kolhydrater 32 g 18 g
varav sockerarter 20 g 12 g
Kostfibrer 13 g 8,0 g
Protein 32 g 19 g
Salt 0,20 g 0,10 g
Obs!

En varierad och balanserad kost samt en sund livsstil är mycket viktigt. Inte lämpligt för människor med följande allergier: Soja, mjölk, havregryn (gluten). Kan innehålla spår av kräftdjur och selleri.

Ingredienser Proteinmüsli (dadlar-nötter)

Ingredienser

Sojaflingor fettfria*, hackade dadlar* (15 %), mandlar* (15 %), cashewnötter* (10 %), hackade plommon*, hasselnötter rostade* (4,6 %), solroskärnor*, äpplebitar torkade*, linfrön krossade*, kanel*

*från kontrollerad ekologisk odling, EU-kontrollsystem

Näringsvärde per 100 g per 60 g
Energi 1777 kJ/426 kcal 1066 kJ/256 kcal
Fett 23 g 14 g
varav mättat fett 2,3 g 1,4 g
Kolhydrater 24 g 14 g
varav sockerarter 18 g 11 g
Kostfibrer 14 g 8,4 g
Protein 27 g 16 g
Salt 0,01 g 0 g
Obs!

En varierad och balanserad kost samt en sund livsstil är mycket viktigt. Inte lämpligt för människor med följande allergier: soja, mandlar, cashewnötter och hasselnötter. Kan innehålla spår av gluten, laktos .

Ingredienser i proteinbröd

Ingredienser

Linfrön (16 %), hönsäggprotein från frigående höns, vassleproteinisolat (innehåller emulgeringsmedlet solroslecitin), malda psylliumfröskal, fettfritt mandelmjöl, solrosfrön (7 %), pumpakärnor (7 %),mjölkproteinisolat, sesam, bovetemjöl (3 %), äppelpektinextrat, vinstensbakpulver (natriumvätekarbonat, surhetsreglerande medel: vinsten, majsstärkelse), havssalt

Information

Torrblandning för tillverkning av en glutenfri bakprodukt.

Näringsvärde per 100 g bakblandning per 50 g bröd (2 skivor)
Energi 1793 kJ/382 kcal 398 kJ/96 kcal
Fett 15 g 3,8 g
varav mättat fett 2,1 g 0,5 g
Kolhydrater 7,8 g 2,0 g
varav sockerarter 2,7 g 0,7 g
Protein 44 g 11 g
Kostfibrer 20 g 5,0 g
Salt 1,40 g 0,35 g
Obs!
En varierad och balanserad kost samt en sund livsstil är mycket viktigt. Kan innehålla spår av soja, jordnötter och andra nötter.

Ingredienser vita chiafrön

ingredienser

100 % vita chiafrön (salvia hispanica)*

* från kontrollerad ekologisk odling

Näringsvärde per 100 gNRV1
Energi 1865 kJ/450 kcal
Fett 32 g
varav mättat fett 3,2 g
Kolhydrater 2,3 g
varav sockerarter 1,0 g
Kostfibrer 32 g
Protein 23 g
Salt 0 g
Mineraler per 100 g NRV1
Kalcium 606 mg 76 %
Magnesium 306 mg 82 %
Natrium 12,0 mg
Vitaminer per 100 g NRV1
Vitamin E 0,32 mg 3 %
Vitamin B1 0,67 mg 61 %

1 I procent av referensvärdet för dagligt intag (= referensvärdet för näringsinnehållet)

Obs!
En varierad och balanserad kost samt en sund livsstil är mycket viktigt. Kan innehålla spår av gluten, äggprotein, soja och mjölk (inkl. laktos). Ett dagligt intag av 15 g får inte överskridas.

Dosering & tillredning Proteinpannkakor

För ca 4 pannkakor häll i 80 g bakmix (ca 8 msk) i en bunke eller en shaker. Häll i 1,5 dl kallt vatten. Blanda sedan eller skaka shakern kraftigt till en jämn smet. Häll smeten i en varm stekpanna med en sked eller direkt ur shakern. Istället för smör rekommenderar vi kokosolja.

Tips

Våra Proteinpannkakor är helt utan tillsatt socker. Därför kan du välja om du vill äta söta eller matiga pannkakor. Testa gärna ihop med en hemmagjord chia-hallonsylt eller tillsammans med en skiva lax med avokado och ägg.


DOSERING & TILLREDNING PROTEINMÜSLI

Rör om i burken med en sked innan servering så att flingor, nötter och bär fördelas jämnt. Rör därefter ner 60 g (ca 6 matskedar) müsli i mjölk, mjölkdrycker eller saft.

Vill du ha mer variation? Vi har ställt samman ett par goda receptidéer som passar vår ekologiska Proteinmüsli.


Dosering & tillredning chiafrön

Vita chiafrön kan användas på många sätt, till exempel till frukost i müsli eller yoghurt eller som toppning i sallader och varma rätter. Dagsintaget på 15 g bör inte överskridas.

Tips

Starta dagen kraftfullt och balanserat med en mättande Proteingröt, en hemmagjord smoothie eller yoghurt och en portion vita chiafrön. Därmed ger du din kropp en balanserad blandning med högvärdigt protein, näringsämnen, kostfibrer och vitaminer.


Dosering och tillredning proteinbröd
  • Blanda bakblandningen med 230 ml vatten till en jämn deg.
  • Låt degen jäsa i 30 minuter.
  • Rör om igen.
  • Lägg degen på en bakpappersklädd plåt eller i en valfri smord bakform.
  • Grädda i mitten av ugnen på 175 °C i ca 50 minuter.

Observera: Den exakta gräddningstiden kan variera från ugn till ugn. Kontrollera brödet vid bakning i varmluftsugn efter 40 minuter, eftersom gräddningstiden kan förkortas här tack vare bättre temperaturfördelning.

Vårt proteinbröd är helt fritt från konserveringsmedel. Därför rekommenderar vi att äta upp det färdiggräddade brödet inom 2 dagar. Det bakade proteinbrödet kan även frysas in i portioner och tinas upp efter behov.

Tips

Med en kniv kan du testa om brödet är färdiggräddat: Stick en kniv rakt ner på det tjockaste stället på limpan. Om det inte blir några degrester kvar på kniven när du drar ut den är det färdiggräddat. Hos varmluftsugnar kan du utföra detta test redan efter cirka 40 minuter. En bakblandning (230 g) ger ca 360 g bröd.

DOSERING OCH TILLREDNING
PROTEINGRÖT

Skaka burken väl före servering. Rör sedan ner 60 g (ca 6 matskedar) gröt i 1,2 dl hett vatten, låt stå i 3-5 minuter och rör om då och då.

Tips

Proteingröten kan smaksättas med smarriga nötter eller frukter. För att få en extra energikick på morgonen kan du blanda ner gojibär eller chiafrön i vår Proteingröt.


Genomsnittligt kundomdöme
20 Omdömen
Inga recensioner på Svenska finns tillgängliga.
Vanliga frågor
Varför protein till frukost?

Eftersom det gör hela dagen bättre. En proteinrik frukost - helst i kombination med fibrer och vitaminer - håller dig mätt länge och förser din kropp med viktiga näringsämnen redan på morgonen. Det kan hjälpa dig att äta mindre under resten av dagen och slippa småätandet. En proteinrik frukost är perfekt även om du vill bygga muskler. Över natten tillgodoses kroppen med proteinet som finns i dina muskler. På morgonen behöver kroppen få mer för att fortsätta med återhämtningen eller för att vara i form inför nästa träningspass.

Varför ska jag äta kolhydrater till frukost?

Eftersom komplexa kolhydrater till frukost ger dig just den mängd energi som du behöver för att komma igång. Framför allt om du redan har ätit low carb på kvällen, borde komplexa kolhydrater vara en del av din frukost. Vår Proteinmüsli och Proteingröt förser dig med just dessa kolhydrater. Men om det någon gång ska vara low carb, är vårt Proteinbröd och vårt Jordnötssmör perfekta.

Vad gör ert Proteinmüsli bättre än vanliga frukostflingor?

Müsli är inte alltid detsamma som müsli. Ofta innehåller standardprodukterna från mataffären inte tillräckligt med näringsämnen, är riktiga sockerbomber och lovar helt enkelt mer än de håller. Vi har med vår ekologiska Proteinmüsli hittat den perfekta balansen som är både god och hälsosam: Mycket vegetabiliskt protein från tunna sojaflingor och komplexa kolhydrater i stället för bara tomma kalorier. För en sund start på dagen eller som en extra kick efter träningen.

Är sojan dålig för mina hormoner?

Soja innehåller naturligt fytoöstrogener. Det rör sig inte om hormoner, som många tror, utan om sekundära växtämnen som i sin struktur liknar det kvinnliga könshormonet 17-ß-östradiol. Att måttlig konsumtion av soja skulle påverka hormonerna är inte helt vetenskapligt belagt. I vår Proteinmüsli och Proteingröt använder vi som en förebyggande åtgärd sojaflingor vars fytoöstrogenhalt reducerats med 90 % genom en naturlig process.

Varför är proteinbröd bättre än bröd bakat på vete?

Eftersom proteinbröd innehåller näring som är bättre för dig. Två genomsnittliga skivor ger dig hela 13 g protein, men har bara 3,5 g kolhydrater.* Sedan tillkommer en massa nyttiga fetter och mikronäringsämnen av superfoodsfrön. Eftersom vårt proteinbröd är särskilt fiberrikt, kommer du att vara mätt länge. Det är betydligt bättre jämfört med produkter av vetemjöl.

Varför är era chiafrön vita?

Vita chiafrön är ovanligare än deras svarta släktingar. De odlas speciellt och väljs noggrant ut. Eftersom våra vita chiafrön uteslutande härstammar från ekologiskt certifierade odlingar kan vi regelbundet kontrollera markkvaliteten och garantera optimala odlingsvillkor. På det sättet säkrar vi en optimal näringsprofil av de vita fröna.

Paleo Bar 12-Pack Precis så som en fruktbar ska vara 324kr 299kr
Proteingröt Frukost för dina muskler 149kr
Crunchy Fruits De torkade frukternas revolution 49kr
CocoWhey 12-pack Isotonisk proteindryck 348kr 299kr
Kokosolja 4-pack En riktig allroundtalang för både köket och kroppen UVP 276kr 249kr
3K Protein Den perfekta proteinblandningen 249kr