Krämig Karamell-Choklad Protein Shake

Krämig Karamell-Choklad Protein Shake

en hälsosam shake - med smak

Lätt
5 mins
Viktnedgång

Näringsvärde: per portion

Kalorier 224 kcal 80 kcal / 100 g
Kolhy­drater 14 g 5 g / 100 g
Proteiner 26 g 9 g / 100 g
Fett 6 g 2 g / 100 g

Ingredienser:
person

30 g
Shape Shake Karamellsmak
Shape Shake Karamellsmak
299kr
(398,67 kr/1 kg)
Inkl. moms & plus Leverans
2 msk Keso
1 tsk Kakaopulver, osötad
200 ml Mandelmjölk, osötad
1 Dadel
5 Isbitar
Toppings: hackade jordnötter, 1 nypa havssalt

Tillredning:

Receptets mått resulterar i en shake. Utan toppings innehåller den 224 kcal och 26 g protein.
  1. Lägg alla ingredienserna i en mixer och blanda tills en krämig shake bildas.
  2. Fyll ett glas och garnera med påfyllningar. Jordnötter eller en nypa salt passar bra.
  3. Om du vill kan du göra en chokladsås av 1 msk flytande kokosolja, 1 tsk kakaopulver och 1 tsk agave eller honungssirap. Använd detta som topping.
  1. Enjoy!

VÅRT TIPS

Tillsätt 1 msk jordnötssmör och du har en Snickers Shake, men räkna med 80 kcal extra.