Protein Flakes

“Den ultimata proteinkicken från Bodensjön.”

4.5/5 439 Omdömen
4.5 5 439
foodspring Protein Flakes https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/catalog/product/cache/9/small_image/88x77/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/1/8/180205_fs_protein-flakes_desktop.png
  • Protein Flakes
Finns på lager
300 g burk
99kr
(330,00 kr/1 kg) Inkl. moms & plus Leverans
Extra mycket protein.
Extra protein till alla måltider
Till frukost, lunch och middag
Tillverkad i Tyskland
Från bördiga åkrar vid Bodensjön
För tunna sojaflingor utan kemikalier
100 % ekologiskt
100 % ekologisk kvalitet, 0% genteknik
Från hållbart lantbruk
Mycket hög proteinhalt.
Mycket hög proteinhalt
53 % vegetabiliskt protein
För en riktig beach body
För en riktig beach body
Mätt längre tack vare kostfibrer

Problemet med soja.
Hur vi löser detta.

Soja har ofta ett dåligt rykte. Vi tycker att det är helt fel! För soja är inte alltid soja: Vi bearbetar groddarna på ett förståndigt sätt utan kemikalier. På så sätt får vi ut det bästa av den.

foodspring ekologisk soja

Genmanipulerad soja från Kina

foodspring proteinmüsli jämfört med konkurrerande produkter
  • Njutning utan bekymmer eftersom det innehåller 90 % mindre fytoöstrogener
  • Tveksamt om det påverkar den manliga hormonbalansen
  • Från bördiga åkrar vid Bodensjön
  • Från näringsfattiga monokulturer
  • Ekologiskt certifierade och utan kemikalier
  • Genmanipulerat utsäde
  • Skonsamt pressade för en mild smak
  • Besk egen smak
Ingredienser

100 % tunna sojaflingor fettreducerade*

*från kontrollerad ekologisk odling, EU-kontrollsystem

Näringsvärde per 100 g
Energi 1460 kJ/346 kcal
Fett 4,3 g
varav mättat fett 0,9 g
varav enkelomättat fett 0,7 g
varav fleromättat fett 2,7 g
Kolhydrater 8,8 g
varav sockerarter 8,8 g
Kostfibrer 21 g
Protein 53 g
Salt 0,03 g
Dosering & tillredning

Våra Protein Flakes är den perfekta basen till müsli och som lätt rostad topping på sallader och grönsaker. Protein Flakesen ger även en perfekt matig konsistens i gratänger och soppor.

Här har vi sammanställt några av våra bästa recept med Protein Flakes.

Rekommenderad tidpunkt
  • morgon, middag, kväll
  • efter träningen
  • som mellanmål

Så ger du din favoriträtt extra protein.

Protein Crispy Chicken med Protein Flakes.

Protein Crispy Chicken

Ingredienser (för 1 person)
2 kycklinglår, 2 ägg (medelstora), 2 msk grädde, 3 msk foodspring Protein Flakes, ströbröd, paprikapulver (sötaktig), vitlökspulver, senap, gurkmeja, chilipulver, oregano (repad), rosmarin (torkad), salt, peppar, dinkelmjöl, olja (till fritering)

Näringsvärde (per 100 g friterad Crispy Chicken)

503 kcal, 18,8 g protein, 2,5 g kolhydrater, 12,5 g fett

Gör så här
  • Skölj av kycklinglåren med rent vatten och torka av med hushållspapper.
  • Blanda kryddor, örter och senap och massera in i kycklinglåren, täck över och låt stå 1 timme i kylen.
  • Förbered paneringen i 3 steg (vardera en tallrik): 1. Mjöl. 2. Ägg med grädde. 3. Protein Flakes med ströbröd.
  • Vänd först kycklinglåren i mjöl, sedan i ägg-gräddeblandningen och slutligen i blandingen med Protein Flakes och ströbröd. Se till att paneringen fäster ordentligt.
  • Värm upp oljan och fritera kycklinglåren gyllenbruna.
Tips
Gillar du inte att fritera? En god kycklingfilé med protein-parmesanpanering i ugnen hittar du här.

Protein Falafel med Protein Flakes.

Protein Falafel

Ingredienser (för 1 person)
200 g kikärtor på burk, 100 g foodspring Protein Flakes, 1 lök, 3 vitlöksklyftor, 3 msk persilja, 1 tsk spiskummin, 1 tsk koriander, 1/2 tsk gurkmeja, 1 tsk bakpulver, 1 liter olja (till fritering), salt och peppar

Näringsvärde (per 100 g friterad falafel)

337 kcal, 11,7 g protein, 8,6 g kolhydrater, 4,8 g fett

Gör så här
  • Låt kikärtorna rinna av och skölj med kallt vatten
  • Skala och hacka lök och vitlök.
  • Mosa kikärtor, Protein Flakes, lök, vitlök och persilja samt kryddor.
  • Tillsätt bakpulver och blanda noga.
  • Forma bollar av smeten, en matsked smet (ca 10 g) per boll
  • Värm oljan på högsta värme och lägg i falafelbollarna i 1-2 minuter tills de är knaprigt gyllenbruna.
  • Låt falaflarna rinna av på hushållspapper och låt ligga i ett par minuter.

Tips
Tryck till ordentligt när du formar falaflarna i handen. Då håller de ihop bättre under friteringen. Eller tillsätt lite mer dinkelmjöl. Är fritering inget för dig? Du kan även lägga falaflarna på en plåt, pensla lätt med olja och grädda dem gyllenbruna i förvärmd ugn på 180 °C i ca 10-15 minuter.

Protein Veggie Burger med Protein Flakes.

Protein Veggie Burger

Ingredienser  (för 1 person)
1 stor Lök, 1 Vitlöksklyfta, 100 g foodspring Protein Flakes, 3 msk Rismjöl, 100 ml Grönsaksbuljong, 2 ägg, 1 tsk Senap, 1 liten Persilja, 1 msk foodspring Kokosolja, Salt, Peppar och Paprika

Näringsvärde (per Protein Veggie Burger)

204 kcal, 18 g protein, 12 g kolhydrater, 8 g fett

Gör så här
  • Finhacka Löken, Vitlöksklyftan och Persiljan
  • Tillsätt Protein Flakes, Lök, Vitlök och Persilja i en skål och blanda runt försiktigt.
  • Tillsätt Grönsaksbuljong, Ägg och Senap, rör om på nytt
  • Krydda med Salt, Peppar, Paprika och forma 4 Burger Patties från blandningen med hand.
  • Smält Kokosoljan i en stekpanna. Stek Burger Patties tills de är gyllenbruna på båda sidorna.
  • Burger Patties passar perfekt med till exempel BBQ sås eller kryddning efter egen smak. Njut!
Tips
Dina Protein Veggie Burgers äter du till allt du gillar: Avokado, senap, machésallat, tomater ... Och när du formar biffarna i handen ska du trycka till ordentligt. Eller arbeta in lite mer dinkelmjöl om biffarna går sönder i stekpannan.

Kvarg med rostade Protein Flakes.

Kvarg med rostade Protein Flakes

Ingredienser  (för 1 person)
50 g foodspring Protein Flakes, 100 g frysta bär, 200 g lättkvarg, lite foodspring kokosolja till rostningen


Näringsvärde (per 100 g tillredd kvarg)
113 kcal, 16,2 g protein, 5,7 g kolhydrater, 1,2 g fett
Gör så här
  • Tina bären.
  • Häll kvargen i en skål och garnera med bär.
  • Rosta Protein Flakesen gyllenbruna med lite kokosolja i en stekpanna.
  • Strö flingorna på bärkvargen och servera.
Tips
Vill du ha lite extra crunch? Prova våra nötter och bär eller våra Crunchy Fruits till kvargen.

Genomsnittligt kundomdöme
Inga recensioner på Svenska finns tillgängliga.
Vanliga frågor
Vad är det för skillnad på gröt, müsli och flingor?

Brukar du jämföra äpplen med päron? Rätt. Det går inte. Självklart ingår våra Protein Flakes även i vår gröt och müsli. Där levererar de proteiner, ger en härlig konsistens till gröten och müslin och kompletterar alla andra ingredienser perfekt. Och ensamma? Då är flingorna den perfekta proteinkicken till allt du gillar.

Kan jag äta flingorna direkt ur förpackningen?

Visst kan du det. Men äter du även enbart havregryn? Det smakar lite trist. Vi rekommenderar att du kombinerar Protein Flakes med din favoriträtt. Det är enklare än det låter. Blanda bara i dem när maten är klar. Eller mixa med dem när du gör en shake. Blanda ner dem i müsli. Eller panera din köttbit med flingorna. Våra receptidéer hittar du under Rekommenderad användning.

Vilka fördelar har det höga innehållet av kostfibrer?

Våra Protein Flakes innehåller hela 21 g kostfibrer per 100 g flingor. Kostfibrer är avgörande för att du ska bli mätt och hålla dig mätt. Många livsmedel, som exempelvis vetemjölsprodukter, är raffinerade och har ett lågt innehåll av kostfibrer. Därför blir du snabbt hungrig igen. Våra Protein Flakes tar upp kampen mot akut matsug.

Påverkar soja mina hormoner?

Soja innehåller naturligt fytoöstrogen. Det är en vanlig missuppfattning att det handlar om ett hormon, men egentligen är det sekundära vegetabiliska ämnen som i sin struktur liknar det kvinnliga könshormonet 17-ß-östradiol. Att en måttlig konsumtion av soja påverkar hormonnivåerna är inte vetenskapligt helt bevisat. Till våra Protein Flakes använder vi därför sojaflingor där fytoöstrogenhalten minskats med ca 90 % i en naturlig process. Det är bättre att vara på den säkra sidan.

Och Protein Flakes tillför protein till alla rätter?

Helt klart: Ja! Och om du vill prova något nytt eller bättra på din favoriträtt hittar du våra favoritrecept med Protein Flakes under Rekommenderad användning.

Varför är Protein Flakes dyrare än havregryn och sojaflingor?

I motsats till många andra tillverkare hämtar vi vår soja enbart från en ekologisk odling vid Bodensjön. På så sätt kan vi kontrollera och garantera ursprunget till vår soja till 100 %. Eftersom de fettreduceras särskilt varsamt är våra Protein Flakes också särskilt milda i smaken. Och det höga proteininnehållet bibehålls.

Den perfekta kompletteringen
Protein muesli
Protein muesli
Knuspriges Schoko-Müsli für deine Fitness
99,99 kr
Protein porridge
Protein porridge
Less added sugar, more authentic flavor
149kr
Protein Bar 12-pack
Protein Bar 12-pack
Nytt recept och mer njutning.
300kr 249kr
Shape Shake
Shape Shake
Drycken för en snyggare kropp
299kr
Whey Protein
Whey Protein
Proteiner från gräsbetesmjölk för dina muskler
299kr