Extra protein för alla måltider.
Små flingor blir ett riktigt kraftpaket. Våra Protein Flakes tar varje måltid till en ny proteinnivå. Snabbt. Enkelt. Och gott. Perfekt när du vill bygga muskler. Eller en ny beach body. 100 % vegetabiliskt protein för dina muskler. Från våra unika tunna sojaflingor. Självklart 100 % ekologiskt. Utan genteknik och utan kemikalier.
- 53 % protein från tunna sojaflingor
- 21 % kostfibrer, men bara 9 % kolhydrater
- Ekologisk kvalitet från en familjeägd gård vid Bodensjön
Våra bästa värden.
Protein
KOSTFIBRER
KOLHYDRATER
Vet du hur lite protein du faktiskt äter?
Våra Protein Flakes förändrar allt.
Är det inga problem att täcka proteinbehovet? Det stämmer inte. För i många livsmedel finns mycket mindre protein än dina muskler behöver. Det kan du ändra på. Våra Protein Flakes har en proteinhalt på hela 53 %. Därmed kan du berika alla dina måltider med en extra kick värdefull växtprotein.
Protein Crispy
Chicken
3x mer protein*
Protein
Falafel
3x mer protein*
Protein Veggie
Burger
1,5x mer protein*
Kvarg med
rostade flingor
1,5x mer protein*
Är du jämt hungrig?
Med våra Protein Flakes står du dig.
Fibrer är svårsmälta. Det kan du dra nytta av. För så länge din kropp är upptagen med att bearbeta fibrer har den inte tid att bli hungrig eller sugen. 30 g fibrer per dag rekommenderas. En enkel match för dig. För med en andel på 21 % fibrer ligger våra Protein Flakes i frontlinjen.
Ekologisk soja från Tyskland, det finns väl inte? Det gör det visst.
Soja från Asien? Aldrig. Vi vet alltid varifrån groddarna kommer. Från kontrollerade certifierade frön till färdiga tunna flingor. Helt naturligt utan genteknik och utan kemikalier. Allt från en och samma ekologiska gård vid Bodensjön. Här växer groddarna som bäst på de bördiga åkrarna och i det milda klimatet mellan Österrike och Tyskland.
Problemet med soja.
Hur vi löser detta.
Soja har ofta ett dåligt rykte. Vi tycker att det är helt fel! För soja är inte alltid soja: Vi bearbetar groddarna på ett förståndigt sätt utan kemikalier. På så sätt får vi ut det bästa av den.
foodspring ekologisk soja
Genmanipulerad soja från Kina
- Njutning utan bekymmer eftersom det innehåller 90 % mindre fytoöstrogener
- Tveksamt om det påverkar den manliga hormonbalansen
- Från bördiga åkrar vid Bodensjön
- Från näringsfattiga monokulturer
- Ekologiskt certifierade och utan kemikalier
- Genmanipulerat utsäde
- Skonsamt pressade för en mild smak
- Besk egen smak
Crispy Chicken-panering: jämfört med panering utan Protein Flakes/
Problemet med soja.
Hur vi löser detta.
Soja har ofta ett dåligt rykte. Vi tycker att det är helt fel! För soja är inte alltid soja: Vi bearbetar groddarna på ett förståndigt sätt utan kemikalier. På så sätt får vi ut det bästa av den.
foodspring ekologisk soja
Genmanipulerad soja från Kina
- Njutning utan bekymmer eftersom det innehåller 90 % mindre fytoöstrogener
- Tveksamt om det påverkar den manliga hormonbalansen
- Från bördiga åkrar vid Bodensjön
- Från näringsfattiga monokulturer
- Ekologiskt certifierade och utan kemikalier
- Genmanipulerat utsäde
- Skonsamt pressade för en mild smak
- Besk egen smak
100 % tunna sojaflingor fettreducerade*
*från kontrollerad ekologisk odling, EU-kontrollsystem
| Näringsvärde | per 100 g |
|---|---|
| Energi | 1460 kJ/346 kcal |
| Fett | 4,3 g |
| varav mättat fett | 0,9 g |
| varav enkelomättat fett | 0,7 g |
| varav fleromättat fett | 2,7 g |
| Kolhydrater | 8,8 g |
| varav sockerarter | 8,8 g |
| Kostfibrer | 21 g |
| Protein | 53 g |
| Salt | 0,03 g |
Våra Protein Flakes är den perfekta basen till müsli och som lätt rostad topping på sallader och grönsaker. Protein Flakesen ger även en perfekt matig konsistens i gratänger och soppor.
Här har vi sammanställt några av våra bästa recept med Protein Flakes.
- morgon, middag, kväll
- efter träningen
- som mellanmål
Så ger du din favoriträtt extra protein.
Protein Crispy Chicken
Ingredienser (för 1 person)
2 kycklinglår, 2 ägg (medelstora), 2 msk grädde, 3 msk foodspring Protein Flakes, ströbröd, paprikapulver (sötaktig), vitlökspulver, senap, gurkmeja, chilipulver, oregano (repad), rosmarin (torkad), salt, peppar, dinkelmjöl, olja (till fritering)
503 kcal, 18,8 g protein, 2,5 g kolhydrater, 12,5 g fett
- Skölj av kycklinglåren med rent vatten och torka av med hushållspapper.
- Blanda kryddor, örter och senap och massera in i kycklinglåren, täck över och låt stå 1 timme i kylen.
- Förbered paneringen i 3 steg (vardera en tallrik): 1. Mjöl. 2. Ägg med grädde. 3. Protein Flakes med ströbröd.
- Vänd först kycklinglåren i mjöl, sedan i ägg-gräddeblandningen och slutligen i blandingen med Protein Flakes och ströbröd. Se till att paneringen fäster ordentligt.
- Värm upp oljan och fritera kycklinglåren gyllenbruna.
Gillar du inte att fritera? En god kycklingfilé med protein-parmesanpanering i ugnen hittar du här.
Protein Falafel
Ingredienser (för 1 person)
200 g kikärtor på burk, 100 g foodspring Protein Flakes, 1 lök, 3 vitlöksklyftor, 3 msk persilja, 1 tsk spiskummin, 1 tsk koriander, 1/2 tsk gurkmeja, 1 tsk bakpulver, 1 liter olja (till fritering), salt och peppar
337 kcal, 11,7 g protein, 8,6 g kolhydrater, 4,8 g fett
- Låt kikärtorna rinna av och skölj med kallt vatten
- Skala och hacka lök och vitlök.
- Mosa kikärtor, Protein Flakes, lök, vitlök och persilja samt kryddor.
- Tillsätt bakpulver och blanda noga.
- Forma bollar av smeten, en matsked smet (ca 10 g) per boll
- Värm oljan på högsta värme och lägg i falafelbollarna i 1-2 minuter tills de är knaprigt gyllenbruna.
- Låt falaflarna rinna av på hushållspapper och låt ligga i ett par minuter.
Tryck till ordentligt när du formar falaflarna i handen. Då håller de ihop bättre under friteringen. Eller tillsätt lite mer dinkelmjöl. Är fritering inget för dig? Du kan även lägga falaflarna på en plåt, pensla lätt med olja och grädda dem gyllenbruna i förvärmd ugn på 180 °C i ca 10-15 minuter.
Protein Veggie Burger
Ingredienser (för 1 person)
1 stor Lök, 1 Vitlöksklyfta, 100 g foodspring Protein Flakes, 3 msk Rismjöl, 100 ml Grönsaksbuljong, 2 ägg, 1 tsk Senap, 1 liten Persilja, 1 msk foodspring Kokosolja, Salt, Peppar och Paprika
204 kcal, 18 g protein, 12 g kolhydrater, 8 g fett
- Finhacka Löken, Vitlöksklyftan och Persiljan
- Tillsätt Protein Flakes, Lök, Vitlök och Persilja i en skål och blanda runt försiktigt.
- Tillsätt Grönsaksbuljong, Ägg och Senap, rör om på nytt
- Krydda med Salt, Peppar, Paprika och forma 4 Burger Patties från blandningen med hand.
- Smält Kokosoljan i en stekpanna. Stek Burger Patties tills de är gyllenbruna på båda sidorna.
- Burger Patties passar perfekt med till exempel BBQ sås eller kryddning efter egen smak. Njut!
Dina Protein Veggie Burgers äter du till allt du gillar: Avokado, senap, machésallat, tomater ... Och när du formar biffarna i handen ska du trycka till ordentligt. Eller arbeta in lite mer dinkelmjöl om biffarna går sönder i stekpannan.
Kvarg med rostade Protein Flakes
Ingredienser (för 1 person)
50 g foodspring Protein Flakes, 100 g frysta bär, 200 g lättkvarg, lite foodspring kokosolja till rostningen
- Tina bären.
- Häll kvargen i en skål och garnera med bär.
- Rosta Protein Flakesen gyllenbruna med lite kokosolja i en stekpanna.
- Strö flingorna på bärkvargen och servera.
Vanliga frågor
Brukar du jämföra äpplen med päron? Rätt. Det går inte. Självklart ingår våra Protein Flakes även i vår gröt och müsli. Där levererar de proteiner, ger en härlig konsistens till gröten och müslin och kompletterar alla andra ingredienser perfekt. Och ensamma? Då är flingorna den perfekta proteinkicken till allt du gillar.
Visst kan du det. Men äter du även enbart havregryn? Det smakar lite trist. Vi rekommenderar att du kombinerar Protein Flakes med din favoriträtt. Det är enklare än det låter. Blanda bara i dem när maten är klar. Eller mixa med dem när du gör en shake. Blanda ner dem i müsli. Eller panera din köttbit med flingorna. Våra receptidéer hittar du under Rekommenderad användning.
Våra Protein Flakes innehåller hela 21 g kostfibrer per 100 g flingor. Kostfibrer är avgörande för att du ska bli mätt och hålla dig mätt. Många livsmedel, som exempelvis vetemjölsprodukter, är raffinerade och har ett lågt innehåll av kostfibrer. Därför blir du snabbt hungrig igen. Våra Protein Flakes tar upp kampen mot akut matsug.
Soja innehåller naturligt fytoöstrogen. Det är en vanlig missuppfattning att det handlar om ett hormon, men egentligen är det sekundära vegetabiliska ämnen som i sin struktur liknar det kvinnliga könshormonet 17-ß-östradiol. Att en måttlig konsumtion av soja påverkar hormonnivåerna är inte vetenskapligt helt bevisat. Till våra Protein Flakes använder vi därför sojaflingor där fytoöstrogenhalten minskats med ca 90 % i en naturlig process. Det är bättre att vara på den säkra sidan.
Helt klart: Ja! Och om du vill prova något nytt eller bättra på din favoriträtt hittar du våra favoritrecept med Protein Flakes under Rekommenderad användning.
I motsats till många andra tillverkare hämtar vi vår soja enbart från en ekologisk odling vid Bodensjön. På så sätt kan vi kontrollera och garantera ursprunget till vår soja till 100 %. Eftersom de fettreduceras särskilt varsamt är våra Protein Flakes också särskilt milda i smaken. Och det höga proteininnehållet bibehålls.
- Bild på denna sida: ©foodspring
- Bild på denna sida: ©foodspring
- Bild på denna sida: ©foodspring
- Bild på denna sida: ©foodspring
- Grafik på denna sida: ©foodspring
- Video på denna sida: ©Hofgut Storzeln
- Bild på denna sida: ©foodspring / ©dangphoto2517
Land | Språk